De indeling van de heats is gemaakt op basis van seizoentijden op de 300 meter. De competitie wordt verreden in heats met maximaal 6 rijders, waarbij de snelste rijders zitten in de laatste heat, van elke heat promoveren de nummers 1 en 2 en degraderen laatste 2.
Na iedere heat wordt de startlijst bijgewerkt op knsboost.nl/ladder.
De helmcaps voor de ladderwedstrijd in de jurykamer afhalen.
Helm, handschoenen en afgeronde schaatsen zijn verplicht anders mag er niet gestart worden.